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Wellness


Routine bildet einen grundlegenden Maßstab für unseren Alltag. Herrscht jedoch zu viel Stress und Druck, kann das Körper und Geist schnell aus dem Gleichgewicht bringen. Umso wichtiger ist es, dass wir uns Zeit für unsere Bedürfnisse nehmen. Denn so bleiben wir nicht nur fit und gesund, sondern verbessern auch unsere Lebensqualität.

Kosmetik selber machen

Do it yourself liegt im Trend, ganz egal in welchem Bereich. Dinge wie Schmuck, Möbel oder Kleidungsstücke lassen sich wunderbar in Eigenregie anfertigen. Davon sind auch Kosmetikprodukte nicht ausgeschlossen. Das Selbermachen von Kosmetik und Pflegeprodukten bietet eine ganze Menge an Vorteilen und nicht zuletzt auch eine gehörige Portion Spaß.

Wellness-Anwendungen

Der Begriff "Wellness" ist heutzutage in aller Munde. Doch was bedeutet er genau und welche Wellness-Anwendungen kommen überhaupt in Frage, um dem Stress im Alltag entgegenzuwirken?

Farbtherapie

Farben haben Einfluss auf unsere Stimmung und unser Empfinden. Die Farbtherapie macht sich genau diese Eigenschaft zu Nutzen. Sie bringt Körper und Seele wieder in Einklang.

Gesunde Haare

Auf die Pflege kommt es an! Das Aussehen unserer Haare wird hauptsächlich durch genetische Faktoren bestimmt – lockig, glatt, blond oder braun. Die Gesundheit und unserer Haare hängt jedoch ganz von unserer Pflege ab.

Bäder & Thermen

Heiße Quellen, Saunen und Bäder haben eine lange Tradition. Sie helfen dabei den Alltag hinter sich zu lassen, Ruhe und Entspannung zu finden und stärken zudem auch das Immunsystem.

Sich selbst nicht aus den Augen verlieren

Achtsamkeit

Wenn Stress und Überforderungen den eigenen Alltag für sich einnehmen, dann ist es - wie in allen anderen Lebensbereichen auch - notwendig, das eigene Gleichgewicht wiederzufinden.
Denn nur wenn Körper und Seele in Harmonie miteinander stehen, können wir wir selbst sein.

Dem Leben mit Achtsamkeit zu begegnen und in stressigen Situationen einen Schritt zurück zu machen, ist deshalb nicht nur ratsam, sonder vielmehr notwendig.

Weitere Themen

Freunde & Familie

Ob Sie eine neue Liebe finden oder den Lebensabend mit Ihrem langjährigen Partner genießen.

Krebsvorsorge

Regelmäßige Gesundheitschecks erhöhen die Früherkennung und somit die Heilungschancen.

Bewegungspyramide

Das richtige Maß an täglicher Bewegung – aufgeteilt in vier Säulen.

Sportmedizinischer Check

Die passende Sportart und das richtige Pensum beim Arztbesuch herausfinden.

Freizeitangebote

Zahlreiche Freizeitangebote helfen Ihnen bei der Freizeitplanung und steigern so die Lebensqualität.

Ausdauertraining

Wichtige Trainingstipps für Anfänger und angehende Freizeitsportler.

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